與其生病吃藥 不如馬上健康減鹽 

（2014-08-22《黑龍江新聞網(wǎng)-生活報(bào)》記者王珣）  在21日舉行的“減鹽大講堂”上，哈爾濱市民杜治強(qiáng)聽得格外用心。 “我是生活報(bào)的忠實(shí)粉絲，你們舉辦的活動我都參加過好幾次了，每次都很有收獲。最近這個(gè)‘減鹽’活動也非常棒，倡導(dǎo)了健康的生活理念，也實(shí)實(shí)在在讓市民懂得了很多的健康知識，我給你們點(diǎn)個(gè)贊?！倍胖螐?qiáng)說。 46歲的杜治強(qiáng)在哈市一家國企上班。“平日我喜歡看些養(yǎng)生書籍，知道鹽過量會影響健康，但在關(guān)注‘減鹽活動’之前，并沒意識到自己食鹽量會超標(biāo)這么多。聽了這次講座，真得回家好好給家里人上一課，讓家人意識到飲食習(xí)慣方面的問題，知道平時(shí)不經(jīng)意的一勺鹽足以危害一家人的健康。與其等到生病了吃藥，不如現(xiàn)在就養(yǎng)成減鹽健康的生活習(xí)慣，尤其是飲食習(xí)慣。整體改變飲食習(xí)慣也許不容易，但是每頓飯少放一點(diǎn)鹽還是能做到的?！倍胖螐?qiáng)說。 

今天10時(shí) “減鹽大講堂”開講啦 

（2014-08-21《黑龍江新聞網(wǎng)-生活報(bào)》記者褚曉靜)   21日(本周四)10時(shí)，由本報(bào)聯(lián)手中國養(yǎng)生指導(dǎo)講師聯(lián)盟開展的“減鹽大講堂”將在黑龍江日報(bào)報(bào)業(yè)集團(tuán)新聞發(fā)布廳舉行。國家權(quán)威高級營養(yǎng)講師、中國養(yǎng)生指導(dǎo)講師聯(lián)盟主席殳榮老師，將與本報(bào)讀者面對面交流“減鹽”心得，并為讀者打造專屬的健康生活計(jì)劃。 “減鹽大講堂”現(xiàn)場，殳榮老師將為本報(bào)讀者獨(dú)家傳授“減鹽”秘方。參與活動，您不僅可以學(xué)到健康生活的小常識，更可以與殳榮老師面對面交流，她將親自為您答疑解惑?！澳苡袡C(jī)會和國家級的營養(yǎng)師交流，想想都很激動?！蓖ㄟ^本報(bào)官方微信報(bào)名的市民徐先生說，他一直在關(guān)注本報(bào)的減鹽系列報(bào)道，也特別期待和殳榮老師見面。徐先生是家中的“掌勺人”，一直都為家人的身體健康考慮?！皽p鹽生活，這個(gè)理念挺好。”徐先生表示，他一定早點(diǎn)到現(xiàn)場，好好學(xué)習(xí)一下。 “減鹽大講堂”時(shí)間：2014年8月21日(周四)10時(shí)地點(diǎn)：黑龍江日報(bào)報(bào)業(yè)集團(tuán)新聞發(fā)布廳(哈市地段街1號地下一層)專家檔案 殳榮中國養(yǎng)生指導(dǎo)講師聯(lián)盟主席、中國營養(yǎng)師學(xué)會高級營養(yǎng)師，從事健康教育工作近20年，被譽(yù)為“權(quán)威的營養(yǎng)專家”。她以“營養(yǎng)是最好的醫(yī)生”為理念，宣傳健康膳食計(jì)劃，是中國最成功的膳食專家之一，將中國五千年的飲食文化與健康相結(jié)合，全力推進(jìn)中國居民膳食平衡計(jì)劃，致力于中國居民合理膳食，均衡營養(yǎng)，讓更多的人關(guān)注健康，遠(yuǎn)離慢性疾病。主要著作有《中學(xué)生膳食指南》、《小學(xué)生膳食指南》、《校園食品安全管理讀本》。